Meine Arbeit führe ich immer mit viel Humor, Herz aber auch Disziplin & Professionalität durch. Die perfekte Mischung um Menschen zu motivieren.
Ich arbeite mit viel Genaugkeit aber auch mit viel Spaß & Passion, um Dich zu Deinem Ziel zu führen und eine Art Leidenschaft in Dir zu erwecken, mehr für Dich und Deine Gesundheit zutun.
Du kannst Dich darauf verlassen, dass die saubere Ausführung der Übungen bei mir genau überprüft und geschult wird. Oberste Priorität = Gesundheit!
Mein Ziel sind langfristige Erfolge für Dich. So arbeiten wir sukzessiv an Deiner Einstellung & Motivation zu Sport, Ernährung sowie Deiner mentalen Kraft.
Lass mich Dich unterstützen auf Deinem Weg, bis der Sport und eine gesunde Lebensweise zur Selbstverständlichkeit für Dich werden.
Meine AMBITIONEN:
ICH LIEBE ES EINFACH ZU LEBEN, ZU ARBEITEN, ZU GENIESSEN, GLÜCKLICH ZU SEIN, SPASS ZU HABEN & ZU LACHEN.
ICH BIN STARK, GESUND UND HABE MICH JUNG & FIT GEHALTEN… DEN WEG DAHIN MÖCHTE ICH DIR ZEIGEN…
100%
Cola Zero & Kaffeesüchtig 😳
46
Jahre alt (oder jung) 👵🏽
5-7
Training/Woche 💪🏾
1000
Mal lachen am Tag 😂
24/7
Muskelkater 😁
25
Jahre stolze Muddi 😌
1
Mal pro Tag cheaten 🙈
DER SCHLÜSSEL IST EINE AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG
Nie war Ernährung wichtiger als heute. Es ist eigentlich ganz einfach und mit ein wenig Routine gelangst Du an den Punkt der Selbstverständlichkeit… gesunde Ernährung wird Dir Spaß machen und Dein Körper wird gar nichts anderes mehr wollen!
SICHTWEISE
Wie Du Dich selbst, das Leben und die Welt betrachtest & wahrnimmst, ist entscheidend für Dein Wohlbefinden!
Wir zeigen Dir, wie Du das Maximum an Lebensqualität innerhalb Deiner Möglichkeiten leben kannst!
HIGHSPEED ALLTAG
Wir leben in einer sehr schnellen Welt und führen selbst meist einen rasanten Lebensstil. Zwischen Job & Karriere, Familie, Freunde und den täglichen Aufgaben vergessen wir öfters mal UNS und vor allem unsere Mitte.
Bei uns kehren wir zurück zum Wesentlichen und wir konzentrieren uns auf Dich!
WAS DER KÖRPER BRAUCHT
Gib Deinem Körper die Möglichkeit Dich gesund durch den Alltag zu begleiten. Mit einem individuellen & effektiven Training wirst Du schnell merken wozu Du alles in der Lage bist.
IT IS A WAY OF LIFE.
TRAINIERE WO DU DICH AM WOHLSTEN FÜHLST
Denk immer dran, wir haben nur diesen einen Körper…. wir möchten, dass er so gut wie möglich für uns funktioniert, also müssen wir ihn auch pflegen…
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▶️Bist Du Anfänger und weißt nicht wie Du sportlich richtig loslegen kannst?
▶️Oder treibst Du schon Sport aber es „passiert nichts“ bzw. Du erreichst Deine Ziele nicht?
Das beste Ich bietet Dir zum sportlichen Start in Neue Jahr ein Schnäppchenpaket – aufgepasst:
Die 5er Karte gibt es diesen Monat für 325€. Du sparst satte 50€.
Als Anfänger zeige ich Dir, wie Du Dich in einem Fitnessstudio zurechtfindest und Dich sicher fühlst!
Ebenso lernst Du ohne Hilfsmittel zurecht zu kommen. #Eigengewichtstraining ist eine hervorragende Trainingsform.
Natürlich gehen wir, wie in jedem Personal Training, in erster Linie auf DEINE individuellen Wünsche ein!
Die sportlichen & gesundheitlichen Ziele der Menschen sind so unterschiedlich wie die Menschen selbst.
Ich bringe Dir bei, Dich & Deinen Körper zu verstehen und zielorientiert zu trainieren.
👉🏽Die Neujahrspaket ist buchbar vom 05.01.2023-28.02.2023
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ICH FREUE MICH #quäliquäli ☺️
Online Personal Training: 65 €
Trainingsplan: 20 €
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80 Euro / Stunde
Entscheide Dich gerne auch für spezifische Stunden! Wir konzentrieren uns dabei lediglich auf Dein wichtigstes Thema!
10er Karten erhältlich! 65 Euro / Einheit
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Zu jedem Training erhältst Du nützliche Helfer in Form von Infoblättern, Protokollen, uvm.
15 Euro / Stunde (pro Person / ab 5 Personen)
DAS BESTE ICH bietet regelmäßig bunt gemischte Gruppenstunden, Kurse, Bootcamps, etc. an. Ihr könnt aber genauso Eure eigene Gruppe mit Euren individuellen Wünschen gründen! Also nichts wie ran…
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200 Euro / 3 Stunden
DAS BESTE ICH komplett besteht aus Ernährungsschulung, mentalem Training und Personal Training!
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Deine mentale Kraft ist ebenso wichtig für Deine Gesundheit! Arbeite mit mir an Deiner Einstellung, Deiner Sicht- & Lebensweise. Heile & stärke Dein Innenleben und Du findest den Weg zum Glück!
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Preise hierzu werden individuell nach Teilnehmeranzahl, Dauer und Programm/Thema berechnet!
Mit Spaß & guter Laune Team bildende Aktionen starten oder vielleicht auch Sport zusammen treiben?! Der Zusammensetzung Eures Teamcoachings sind keine Grenzen gesetzt, es wird einfach perfekt auf EUER Team zurecht geschnitten!
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Unter Umständen auch als Tandem – Training (also zu zweit) möglich! Für nähere Infos dazu, kontaktiert mich bitte. Es wird mit Dir zusammen ein Trainingsplan erstellt.
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Hier bekommst Du nach einer Analyse und Feststellung Deines aktuellen Fitnessstandes eine komplette Einweisung in die Geräte & Übungen. Es wird mit Dir zusammen ein Trainingsplan (ggf. 2er oder 3er Split) erstellt.
Zu jedem Training erhältst Du nützliche Helfer in Form von Infoblättern, Protokollen, uvm.
Preise werden individuell nach Thema und Dauer des Workshops berechnet!
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10er Karten erhältlich! 50 Euro / Einheit
Zu jedem Training erhältst Du nützliche Helfer in Form von Infoblättern, Protokollen, uvm.
PS: Spenden und Trinkgelder werden von mir gesammelt und landen in einem Topf. Solltest Du Dir das Training bei mir finanziell wirklich nicht leisten können und möchtest es aber unbedingt, kann es aus dem „Topf“ finanziert werden. Vorausgesetzt es ist etwas angesammelt!
ACHTUNG: Anfahrten werden individuell (nach Absprache) berechnet. Einheiten in den Vertragsstudios sind i.d.R. nicht davon betroffen.
Termine sind rechtzeitig „24 Stunden vorher“ abzusagen. Ansonsten wird der Ausfall fairerweise teils oder voll berechnet.
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