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LIZENZEN/QUALIFIKATIONEN

Athletiktrainerin

Fitness- und Gesundheitstrainerin

Pixformance Personal Trainerin

Zusätzlich wurden zahlreiche Schulungen und Weiterbildungen absolviert, sowie eine staatlich geprüfte Ausbildung im sozialen Bereich.

SPEZIALGEBIETE

Aerobic

Athletiktraining

Aufbautraining

Ausdauertraining

BBP

Balancetraining

Bauchfit

Bodyweight

Boot Camp

Boxen / Boxtraining

Eigengewichtstraining

Ernährungsberatung / Ernährubgsschulung

Faszientraining

Fatburner

Firmenfitness

Fitness

Fitnesstraining

Freihanteltraining

Funktionelles Training

Functional Training

Ganzkörpertraining

Gerätetraining

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Gruppentraining

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HIIT / HIT

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Kampftraining

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Kickboxen / Kickboxtraining

Kindertraining

Konditionsttaining

Koordinationstraining

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Livekurse

Mentaltraining / MentalesTraining

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Mutter & Kind Training

Online Personal Training

Online Coaching

Onlinekurse

Outdoortraining

Parcours

Partnertraining

Personal Training

Powercardio

Pump’n’Shape

Rentnertraining/ Seniorentraining

Rückenschulung / Rückenschule

Selbstverteidigung

Spinning

Training mit Handycap / Einschränkungen (nach Rücksprache mit dem Arzt)

TRX Training

Zirkeltraining

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
Wo ist DAS BESTE ICH zu Hause?

DAS BESTE ICH deckt das komplette Rhein Main Gebiet, sowie Mainz & Umgebung, Idstein & Umgebung und den Rheingau ab.

Ich betreue:

Firmen

Universitäten

Krankenkassen

Banken

Fitnessstudios

Vereine

Privatpersonen

uvm.

❔Kann man das Personal Training auch einen Monat oder länger in Anspruch nehmen? Was kostet das?

Ja na klar! Ich werde Dir jedoch nichts „verkaufen oder unterjubeln“, was Du nicht wirklich brauchst!

Deshalb ermitteln wir gemeinsam Deinen Bedarf und entscheiden auch zusammen in welchem Umfang Du mich brauchst!

➡️ In einigen Fitnessstudios sind meine Kurse & Group Workouts für die Mitglieder kostenlos! Kombinationen sind oft empfehlenswert.

❔Was ist denn der Unterschied zwischen dem klassischen Personal Training und einer Einweisung mit Trainingsplanerstellung?

Eine Einweisung mit Trainingsplanerstellung ist in der Regel für Anfänger gedacht, die sich eben noch nicht so gut auskennen! Die Geräte und Übungen werden gezeigt, vorgemacht und selbst ausprobiert. Es ist eher ein Kennenlernen bzw. Erlernen!

Ein klassisches Personal Training hingegen ist eine persönliche Trainingsbetreuung und -begleitung. Gemeinsam wird eine komplette Trainingseinheit durchgeführt (auch hier wird ein Trainingsplan erstellt). Wie auch bei der Einweisung wird haargenau auf die Haltung geachtet, korrigiert, motiviert, usw.

➡️ Hierbei geht man i. d. R. an seine Grenzen und darüber hinaus…

Es wird in beiden Fällen auf die perfekte trainingsbegleitende Ernährung hingewiesen.

❔Wieso dauert die 1. Stunde so lange?

Meine Arbeitsweise ist sehr gründlich. Zu Beginn erstellen wir ein kleines Profil (Anamnese). Anschließend folgen ein paar körperliche Tests. Dann geht es los und es gibt für jede Übung eine intensive Einweisung.

Im Anschluss wird der finale Trainingsplan erstellt und es gibt nochmal etwas Theorie zur Praxis.

➡️ Trainingsplanänderungen und Folgetermine sind in einer halben bis einer Stunde abzuhandeln.

Also die 1. Trainingsstunde mit mir dauert immer etwas länger als 1 Stunde, bezahlt wird jedoch 1 Stunde!

❔Kann man die Ernährungsschulung auch in eine Personal Trainingsstunde oder Einweisung miteinbringen?

Bei dem Ziel Gewichtsveränderung weise ich auf die wichtigsten Punkte bezüglich der Ernährung hin.

➡️ Für eine ausführlichere Schulung muss mindestens eine 3/4 Stunde extra eingeplant und berechnet werden.

❔Nach welchem Leitfaden wird ein Trainingsplan erstellt?

Dein Trainingsplan ist in erster Linie gesundheitsorientiert ausgerichtet! Es wird geschaut, was Deine Ziele sind und was für Fähigkeiten Du mitbringst sprich Deinem Fitnessstand wird der Plan angepasst. Deine Vorlieben und Abneigungen werden natürlich auch berücksichtigt, es soll ja Spaß machen, weshalb in den meisten Fällen auch noch schön viel Abwechslung mit ins Spiel zu bringen ist!

Zusätzlich erhältst Du Hilfen im Kampf gegen den inneren Schweinehund 🐷🐶 Der macht einem das Leben nämlich desöfteren etwas schwer 😏😉

➡️ Eine reine Trainingsplanerstellung, also ohne PT Stunde geht nur bei Bestandskunden & in besonderen Ausnahmefällen, da ich dafür den Körper kennen muss!

❔Kann ich mein/e Kind/er mitnehmen?

Ja klar! Sehr gerne! Das beste !ch Haus verfügt über eine Kinderecke und ich liebe Kinder.

➡️Sie sind hier immer „Herzlich Willkommen“.

❔Kann man das Personal Training oder die Einweisung auch zu zweit oder mit mehreren buchen?

Ja grundsätzlich schon. Es muss jedoch im Einzelfall besprochen werden! Die Ziele und die Ausgangssituationen sollten sich schon ähneln!

➡️ Die Kosten können geteilt werden, denn der Stundenlohn bleibt gleich.

KOOPERATIONSPARTNER
Es bestehen unterschiedlichste Kooperationen, für Dinge, die evtl. wichtig für Dein ganz persönliches Wohlbefinden sein könnten. Auf Wunsch können wir zusammen herausfinden, ob und was für Unterstützungen Du noch brauchen könntest.

Ich habe unabhängige Kooperationspartner für Dich…. egal zu welchen Themen, ich versuche Dich (natürlich nur bei Bedarf) weiter zu vermitteln (Typberatung, Yoga, Gesang, Tanz, Visualisierung, Motivationstraining intensiv, Krankheits- und Sterbebegleitung, Pflege, Hypnose, Ernährung intensiv… aber auch Physiotherapie, Psychotherapie, Arzt, Rechtsanwalt, u.v.m!) .

IMPRESSUM
Impressum 
Angaben gemäß § 5 TMG:

Belinda Starbatty

Personal Trainerin

Wiesbaden / Mainz / Frankfurt / Idstein / Waldems / Darmstadt / Rheingau / Rhein- Main- Gebiet / Rhein- Taunus Kreis /  Landkreis Limburg- Weilburg

Kontakt:
Telefon: 0157-38416341

E-Mail: info@dasbesteich.de

Hauptstudio:

McFIT

Rheinallee 191

55121 Mainz

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