TIPP:

Äußere Schönheit sollte nicht das primäre Ziel sein!

In unserer Gesellschaft fühlen sich jedoch viele Menschen dazu gezwungen. Es ist auch nicht falsch an seiner Figur arbeiten zu wollen, jedoch für die mentale Stärke ist die richtige Zielsetzung entscheidend!

Keiner sollte sich selbst auf sein Äußeres reduzieren oder sich selbst nur über seinen Körper identifizieren (oder von anderen darauf reduzieren lassen), was leider bei vielen Sportlern der Fall ist…

Übergewicht ist beispielsweise ungesund, das sollte der ausschlaggebende Punkt zur Gewichtsreduktion sein!