TIPP:

Ein Irrglaube ist, dass man direkt riesen Muckis, sobald man mal ordentlich mit etwas mehr Gewicht trainiert. Nein! So einfach ist das nicht, auch dazu mehr in der Praxis.

Es gilt: Je mehr Muskulatur, desto mehr verbraucht der Körper, was ja schon mal großartig ist! 🙂 Auch für so gut wie alle Ziele ist der Muskelaufbau die Grundlage!

Weitere Infos und Merkblätter im Training!